Soal Lari Estafet Lengkap Jawaban

Latihan Soal Pilihan Ganda Materi Lari Estafet Beserta Jawaban

1. Pelari yang menerima tongkat melakukannya dengan berlari sambil menolehkan kepala untuk melihat tongkat yang diberikan oleh pelari sebelumnya merupakan cara menerima...
   a. Visual (melihat)
   b. Non visual (tidak melihat)
   c. Merasakan
   d. Meraba
2. Pelari yang menerima tongkat melakukannya dengan berlari tanpa melihat tongkat yang akan diterimanya...
   a. Visual (melihat)
   b. Non visual (tidak melihat)
   c. Merasakan
   d. Meraba 
3. Teknik ini dilakukan dengan cara pelari membawa tongkat dengan tangan kiri. Sambil berlari atlet akan memberikan tongkat tersebut dengan tangan kiri. Saat akan memberi tongkat, ayunkan tongkat dari belakang ke depan melalui bawah. Sementara itu, tangan penerima telah siap dibelakang dengan telapak tangan menghadap ke bawah. Ibu jari terbuka lebar, sementara jari-jari tangan lainnya dirapatkan merupakan...
   a. Memberi/menerima dari bawah
   b. Memberi/menerima dari atas
   c. Memberi/menerima dari kiri
   d. Memberi/menerima dari kanan
4. Teknik ini dilakukan dengan cara mengayunkan tangan dari belakang ke depan, kemudian dengan segera meletakan tongkat dari atas pada telapak tangan penerima. Pelari yang akan menerima tongkat mengayunkan tangan dari depan ke belakang dengan telapak tangan menghadap ke atas. Ibu jari di buka lebar dan jari-jari tangan lainnya rapat merupakan ...
   a. Memberi/menerima dari bawah
   b. Memberi/menerima dari atas
   c. Memberi/menerima dari kiri
   d. Memberi/menerima dari kanan
5. Perhatikan syarat pelari berikut ini!
   1) Pelari harus memiliki kemampuan start yang cukup baik.
   2) Harus memiliki berlari pada lintasan menikung.
   3) Pelari harus merupakan pelari tercepat dari keempat pelari.
   4) Harus mampu menempatkan diri sebagai pelari terdepan.
   Syarat di atas adalah untuk pelari estafet yang ....
   a. Pertama
   b. Kedua
   c. Ketiga
   d. Keempat
6. Lari estafet merupakan salah satu nomor dalam cabang atletik yang mempunyai kekhususan yaitu..........
   a. Berlari dengan membawa tongkat estafet
   b. Berlari di pegunungan
   c. Berlari dengan jarak yang jauh
   d. Berlari berkelok-kelok
7. Start yang dipergunakan dalam lari estafet adalah..........start
   a. Start jongkok untuk pelari 1 dan start berdiri untuk pelari berikutnya
   b. Start berdiri untuk pelari 1 dan start melayang untuk pelari berikutnya 
   c. Start jongkok untuk pelari 1 dan start melayang untk pelari berikutnya
   d. Start melayang untuk pelari 1 dan start jongkok untuk pelari berikutnya
8. Istilah lain dari daerah pergantian tongkat estafet adalah...........
   a. Weddel zone
   b. Wonsel zone
   c. Wessel zone
   d. Widen zone
9. Penyusunan pelari estafet jarak 4 × 400 meter menempatkan pelari tercepat pertama atau kedua pada posisi .... dan ....
   a. 1 dan 4
   b. 2 dan 3
   c. 1 dan 2
   d. 2 dan 4 
10. Yang harus dilakukan oleh pelari estafet setelah menberikan tongkat ke pelari di depannya adalah…..
    a. Langsung minum
    b. Istirahat berteduh
    c. Menghampiri pelatih
    d. Tetap di lintasan
11. Pada saat menerima tongkat estafet, maka penerima harus menjulurkan tangannya ke
    a. Depan
    b. Samping
    c. Samping kiri
    d. Belakang

Jawaban:

1. a. Visual (melihat)
2. b. Non visual (tidak melihat)
3. a. Memberi/menerima dari bawah
4. b. Memberi/menerima dari atas
5. a. Pertama
6. a. Berlari dengan membawa tongkat estafet
7. c. Start jongkok untuk pelari 1 dan start melayang untk pelari berikutnya
8. c. Wessel zone
9. a. 1 dan 4
10. d. Tetap di lintasan
11. d. Belakang